Этот комплекс тренажеров позволяет тренировать все группы мышц, не оказывая излишнюю нагрузку на суставы, позвоночник и сердце.
Тонусные столы представляют собой комплекс тренажеров, каждый из которых состоит из трех частей:
– неподвижной – которая служит опорой телу
– подвижной – которая приводится в движение мотором
– регулятора частоты, который позволяет задать нужный режим тренировки.
В каждом клубе сети есть шесть основных столов:
🌕 Стол №1 для мышц бедер и ягодиц: укрепляет косые мышцы живота, бедер, ягодиц, талии, а также мышцы ног, включая внутреннюю и внешнюю поверхность бедра.
🌕 Стол №2 для мышц живота: укрепляет мышцы пресса, делая живот плоским.
🌕 Стол №5 для бедер и ягодиц: тренирует ягодичные и икроножные мышцы.
🌕 Стол №6 для косых мышц живота: укрепляет брюшной пресс и нижние мышцы спины, растягивает косые и боковые мышцы живота.
🌕 Стол №7 для внешней и внутренней поверхности бедер: прорабатывает и укрепляет мышцы бедер.
🌕 Стол №8 для мышц плечевого пояса: формирует и укрепляет мышцы рук и груди.
Уже занимались на тонусных столах? Расскажите, какой стол ваш любимый 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1