Обычно это связано не столько с самой работой, сколько с нарушением баланса «работа – отдых».
В этом случае на помощь приходит долгожданный отпуск или длительные выходные. Но как быть, если передышки, даже продолжительные, не помогают вернуть интерес к любимому ранее делу? Здесь, как правило, без помощи специалистов не обойтись – в противном случае можно погрузиться в депрессию.
Чтобы разглядеть симптомы нарастающего выгорания, эксперты советуют задать себе простой вопрос: на сколько меня хватит после отпуска? Если ответ «на несколько недель или дней» – вы просто устали. А вот если считаете, что вашей мотивации и сил хватит до конца первого рабочего дня – пора задуматься.
Источник: тг-канал truekpru
#новости #здоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2