🧘‍♀️Суставная партерная гимнастка в фитнес клубе Виктория @victoria_fitnes (50 лет ВЛКСМ 83Б). 🧘‍♀️Гимнастка полезна для суставов и мышц. Многие знакомы с болями в различных отделах позвоночника. 🧘‍♀️Гимнастка поможет Вам справиться с болями и вернуться в режим активной жизни. Запись на занятия в директ.
Перерыв на работе с пользой для здоровья.
00:41
Кинезотерапия
100 просмотров
Суставная партерная гимнастика - специально разработанная программа для восстановления опорно-двигательного аппарата при таких проблемах как остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, сколиоз, боли в крупных суставах, мышечная недостаточность, избыточный вес, головные боли, головокружение, вегетососудистая дистония, расстройство сна, астено-невротические состояния, стеноз и нарушение осанки. 🔺️Упражнения выполняются в группе занимающихся вместе с инструктором на гимнастических ковриках в различных положениях - сидя, лежа на боку, на спине, на животе, стоя на четвереньках. Это безопасное очень полезно для позвоночника и крупных суставов. 🔺️В процессе гимнастики занимающиеся обуч
Как правильно дышать при упражнениях лечебной направленности. Дыхание важная часть физической нагрузки.
Показать ещё