Каратэ Окинава Кэмпо

Хидза нуки. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОТРАБОТКИ ТЕХНИКИ Это просто способ отработки. Когда отрабатываете это упражнение, не просто сгибайте колена, а именно расслабляйте их. Позвольте им естественным образом согнуться. Они согнуться сами, если вы правильно расслабите колена. Старайтесь держать спину прямо , не напрягая ее. Двигайтесь вперед, будто роняете свой вес вперед. #карате #секция_карате #додзе #окинава_кэмпо #Уэда_Масару #боевые_искусства #восточные_единоборства #каратэ #Уэда_Додзе

КАК БИТЬ ТОЧНО В ЦЕЛЬ Важный элемент атаки – точность. Атака совершается не туда, куда получится, важно атаковать точно в слабое место противника. Например, если вы попали точно в весок противника, вы можете свалить его. Но если вы промахнетесь от веска на 2-3 сантиметра, то даже при условии, что удар будет сильным, вы не свалите противника. В кумитэ вы и противник движетесь: в этой ситуации крайне сложно попасть в определенное место. Чтобы повысить точность удара, нужно целиться в точку радиусом в 1 сантиметр. Уже позже, когда у вас начнет получаться, уменьшайте радиус точки до 1 миллиметра. Ритм в кумитэ также очень важен, не обрывайте цепочку атак, пусть все будет единым движением. Есл

СИНХРОНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ОКИНАВА КЭМПО В теле человека множество мышц и суставов, и благодаря им, мы можем свободно двигаться. Но если посмотреть на это с другой стороны, то как раз из-за того что их так много, мы не можем синхронизировать тело правильно и нанести эффективную, сильную атаку. В Окинава кэмпо тренировки основаны на том, чтобы оттачивать правильные стойки, которые помогают понять, как синхронизировать все части тела. Если тело не работает синхронно, то вы не можете использовать вес тела и не сможете нанести эффективный удар по противнику. Если синхронизировать работу всех частей тела, то даже самое небольшое движение может стать мощным и эффективным. <Удар «цу