«Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель» https://go.ast.ru/a00d9lo поможет стартовать к изменениям. Комфортно и с удовольствием!
Фитнес-тренер, нутрициолог и автор бестселлеров о здоровом образе жизни Дарья Савельева собрала в красочной книге челленджи и практики для комплексного оздоровления организма.
Каждый день в течение 15 недель вы сможете выполнять упражнения и постепенно внедрять в свой распорядок полезные привычки – полноценно питаться, двигаться в течение дня, высыпаться, эффективно бороться со стрессом и тревогой.
Все задания не только творческие и интересные, они помогают привести в норму основные системы организма. Свои результаты, достижения и комментарии можно отмечать прямо в трекере для наглядности.
ЗОЖ-практикум для тех, кто хочет выстроить надежный маршрут к здоровью!
Книга «Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель» Дарьи Савельевой: https://go.ast.ru/a00d9lo
https://go.ast.ru/a00dabh Возраст от 1 до 2 лет — это время активного развития ребенка.
...https://go.ast.ru/a00dab8 5 мая 2024 года отмечается Пасха — или, как ее еще называют, Светлое Христово Воскресение — важнейшая дата в православном календаре.
...https://go.ast.ru/a00da9u Эддисон безответно влюблена в лучшего друга Лиама, звезду школьной команды по футболу – он умен, красив и невероятно горяч.
...https://go.ast.ru/a00da9o Дружеские отношения между литераторами нередко влияют на их творчество, обогащая их произведения новыми идеями и красками.
...https://go.ast.ru/a00da9r Ро в кризисе.
...https://go.ast.ru/a00daaj 3 мая отмечается Всемирный день Солнца — праздник, который призван обратить внимание на возобновляемые источники энергии и их важность для окружающей среды и человечества.
...https://go.ast.ru/a00da7j Представляем самые лучшие новинки последнего месяца весны.
...https://go.ast.ru/a00da6j Екатерина Великая (1729–1796 годы жизни) была императрицей России с 1762‑го по 1796‑й, одной из наиболее влиятельных и успешных правительниц в истории страны.
...https://go.ast.ru/a00da68 — история о сестринской любви, семейных узах и стремлении найти свое место в жизни, которая до сих пор вдохновляет читателей всего мира.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев