Осознавая себя...
"Как же это интересно и приятно - замечать себя! Когда начинаешь это делать в твоей жизни постепенно появляется очень важный и ценный человек. Ты начинаешь его любить и о нем заботиться. Тебе интересно как он устроен, что чувствует, чего хочет. Тебе хочется быть с ним, ведь он это ты..."
В начале решил поделиться с вами своими переживаниями, возможно слегка высокопарно, но через это можно почувствовать значимость опыта обнаружения себя.
К сожалению, многие из нас живут в ином опыте - самоотвержения. Его характерные симптомы, это постоянное отвлечение на новости, сериалы, события из жизни других. Мы зачарованы смартфоном. Мы замечаем все, но не себя. Еще одно мое сож
Друзья, у нас скоро стартует новый проект, присоединяйтесь!
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН ГРУППА
Всех, кто давно хотел, но почему-то не решался; всех, кто хочет и ищет возможность; всех, кто сейчас прочитает этот текст и почувствует в себе отклик -
мы приглашаем стать участниками терапевтической группы.
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА?
Это пространство, состоящее из нескольких постоянных участников (в нашем случае 8 человек), объединённых общим интересом - интересом к своей жизни.
Самое подходящее сравнение: группа - это уменьшенная модель нашей жизни.
То есть всё, что происходит с нами на группе - то как мы ведём себя, что думаем о себе и окружающих, что мы чувствуем, как р
Друзья, в связи с известными событиями записал серию антистресс видео "БЕЗ ПАНИКИ" или "забота о себе в условиях пи#*еца".
Вот что есть в этих видео:
- рассказываю какие могут быть последствия от большого количества стресс информации
- почему сейчас особо важно позаботиться о себе и своем внутреннем мире
- рассказываю и показываю техники быстрого снижения тревоги, стресса и других чувств.
- даю общие рекомендации как обходиться со стресс информацией и теми чувствами, которые она вызывает.
Друзья, недавно я закончил проект, над которым трудился почти полгода!
Это комплексная программа по работе с паническими атаками (ПА).
В программе есть все, чтобы без медикаментов в короткие сроки снизить и позже убрать навсегда приступы ПА.
Также программа будет полезна для тех, у кого возникают панические состояния, но они еще не переросли в полноценные атаки.
В общем, все подробности смотрите в бесплатной презентации по ссылке ниже
После просмотра презентации, у вас будет ясное понимание какие ошибки нужно избежать и что, наоборот, важно обязательно сделать, если у вас или ваших близких возникают панические состояния или атаки.
Отдельная благодарность