Тхэквондо в переводе с корейского языка означает: Таэ – нога (подразумевает собой нанесение ударов стопой ноги в прыжке), квон – кулак (наносящий удар кулак), До – путь (путь познания, самосовершенствования).
Тхэквондо было создано как совершенное боевое искусство, как способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.
В Тхэквондо в основном используется ударная техника рук и ног, наиболее подходящая в естественных условиях.
Тхэквондо можно заниматься индивидуально или в группах, не применяя отягощений и специального оборудования. Занятия вовлекают в процесс всю мышечную систему от пальцев рук до пальцев ног.
Занятия Тхэквондо могут дать многое: поправить здоровье, овладеть техникой самообороны, узнать и изучить философию Тхэквондо, воспитать сильное тело и дух.
Тхэквондо является боевым искусством, и его Философия выражается 5-ю принципами: Учтивость, Терпение, Непоколебимый дух, Самоконтроль, Честность.
На сегодняшний день уровень российского тхэквондо ИТФ – один из самых высоких в мире. Спортсмены Российской сборной неоднократно становились обладателями медалей различного достоинства на самых престижных соревнованиях, завоевывали титулы Чемпионов мира и Европы. Сборная России является многократным Чемпионом мира и Европы среди взрослых и юниоров.
В Тхэквондо существует 10 разрядов «гыпов» цветных поясов и 9 степеней (данов) чёрных.
✔ Белый пояс-10 гып, Белый с жёлтой полоской-9 гып
✔ Жёлтый пояс-8 гып, Жёлтый с зелёной полоской-7 гып
✔ Зелёный пояс-6 гып, Зелёный с синей полоской-5 гып
✔ Синий пояс-4 гып, Синий с красной полоской – 3 гып
✔ Красный пояс- 2 гып
✔ Коричневый пояс- 1 гып
с 1 по 9 дан — Чёрный пояс с жёлтыми римскими цифрами, соответствующими квалификации.
Чёрный пояс можно получить от 1-го до 4-5лет. Все зависит от количества тренировок.
Чтобы получить 2-й дан, надо ждать вне зависимости от технического уровня 1 год, 3-й дан -2 года, 4-й — 3 и так далее.
Обладатели с 1-го по 3-й дан могут считаться помощником учителя (бо-са бом).
Обладатели с 4-го по 6-й дан считаются учителями (са бом), а обладатели 7-г и 8-го дана считаются мастерами (са хюн ним).
Обладатель 9-го дана считается великим мастером (са сон ним).
Дисциплины
Туль- основаня тхэквондо, это комплекс движений, которые выполняются в строгой последовательности. Всего в тхэквондо 24 туля,каждый несёт в себе специальную задачу. Тули построены по возрастанию сложности движений и осваиваются спортсменами по мере роста их спортивной квалификации. Туль — основа тхэквондо
Масоги (Спарринг). Один из самых зрелищных видов соревнований по тхэквондо. Бой состоит из двух раундов по две минуты с перерывом в одну минуту. Финальный поединок может состоять из трёх раундов. Полный контакт запрещён. Установлен запрет на удары по затылку, спине, ниже пояса, на удары локтями, коленями, головой.
Вирёк- Разбивание досок. Участники соревнований должны разбить одним ударом как можно больше досок.
Тукги (Специальная техника.)Выполнение ударов по целям, находящимся на высоте или расстоянии по горизонтали. Удар выполняется в прыжке, после которого главное правильно приземлиться.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев