📅 19 мая страна в одном ритме
✅ Спортивный фестиваль в центре нашего города
🏛 Театральная площадь
🔸Самый крупный полумарафон с синхронным стартом: 4 дистанции, крутая фан-зона, яркий праздник, а также возможность сдать кровь на базе Мобильного комплекса заготовки крови 🎉
⏰ Приём доноров с 08:00 до 12:00
⚠ В день сдачи крови донору необходимо при себе иметь:
✅ паспорт* (обязательно наличие регистрации в Саратове или Саратовской области)
✅ СНИЛС
✅ результат флюорографии (действителен до 1 года)
❗ВАЖНО ❗
Что делать перед сдачей крови ❓
✅ В течение 3-х дней до кроводачи:
🔸 Ешьте только отварные продукты:
— нежирное мясо, курицу, рыбу, крупы, макароны, каши на воде без масла, легкие постные супы.
‼ Исключите из рациона:
— жирную, жареную, острую, копченую пищу, колбасные изделия, сыры, майонез, молочные продукты, масло (сливочное, растительное), яйца, консервы, картофель, рис, бобовые, грибы, семечки, орехи, красящие продукты (зелень, свекла, черная смородина, вишня и т.п.), кофе.
🔸Пейте больше жидкости — воду, чай, компот.
‼ Воздержитесь:
— от употребления алкоголя за 48 часов до процедуры;
— от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики
за 72 часа до процедуры;
— от курения за 1 час до процедуры;
— от чрезмерных физических нагрузок.
🔸Накануне обязательно выспитесь!
* если у Вас нет прописки в Саратовской области, но Вы являетесь студентом учебного заведения города Саратова, помимо основного набора документов, Вам нужно иметь при себе продлённый студенческий билет
#донор64
#СаратовскийЦентрКрови
#ЗаБег
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев