Из-за наличия спортивного снаряда - пилона (шеста) часто приравнивается к стриптизу, однако им не является. Сочетает в себе элементы хореографии и спортивной гимнастики. Основные направления в Pole Dance:
1)Pole Аcrobatic (качество трюков имеет немаловажное значение)
2)Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность, эротику: 30 % / 70 %)
3)Pole Sport/Pole Fitness (основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих).
Различные элементы Pole dance исполняются на разном уровне:
В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом.
В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом.
Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном и без него на полу.
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание при оценке выступлений на чемпионатах уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. В большинстве случаев, приветствуются оригинальные связки элементов и связь акцентов в движениях с акцентами в музыкальном сопровождении. По состоянию на 2014 год, в России, Федерацией спорта на пилоне и воркауту формируется новый свод Правил, отрицающих необходимость артистического выполнения спортивных элементов на пилоне.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев