Залогом здоровых зубов и десен является поддержание гигиены полости рта. Правильное соблюдение правил гигиены позволяет сохранить зубы здоровыми и свободными от зубного камня, укрепить десны и нейтрализовать неприятный запах изо рта.
Гигиена рта включает в себя мероприятия по уходу за ротовой полостью, удалению налета на зубах во избежание заболеваний, вызываемых зубным налетом и камнем. Для этого необходимо, чтобы процедура была максимально полной и правильной, то есть включала в себя не только поверхностное удаление зубного налета и остатков пищи с зубов, но и очищала межзубную область и десневую борозду.
Такой комплекс мер требует трех-шагового подхода:
-Очищение с помощью зубной щетки и нити;
-Применение вспомогательных средств очищения;
-Регулярное посещение стоматолога и гигиениста для профессиональной очистки.
Личная гигиена
Индивидуальная гигиена полости рта означает ежедневный уход за ротовой полостью с использованием средств личной гигиены.
Основные средства гигиены полости рта:
-Зубная щетка;
-Гигиенические зубные нити (флосы);
-Зубная паста;
-Жидкость для полоскания;
-Ирригаторы для ротовой полости.
Главным принципом личной гигиены является регулярная чистка зубов, а также удаление остатков пищи и налета с целью предотвратить вредное воздействие на ткани ротовой полости.
Применение зубной щетки
-Чистите зубную поверхность не менее двух раз в день. Время чистки должно составлять не менее 2-3 минут: слишком быстрая очистка – неэффективна, слишком длительная – может повредить эмаль.
-Чистите зубы, расположив щетку под углом к десне, круговыми выметающими движениями.
-Очищайте мягкими движениями взад-вперед внутреннюю, наружную и жевательную поверхности зубов, делая одновременно для каждой поверхности по 10 парных движений. Жевательные поверхности челюстей чистите возвратно-поступательными движениями, щечные – подметающими, язычные – скребущими движениями.
-Чистку зубов заканчиваете очищением языковой поверхности от налета.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев