Стройная Я 💃 - ПП Рецепты 🥗

Милые Дамы приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Женский чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Ежедневное ПП меню + подборка несложных рецептов из доступных продуктов Даём много полезной информации Делимся результатами и секретами Стройности А так же у нас гороскоп, живое общение и море позитива Сделаем ФИГУРУ твоей МЕЧТЫ совместно, в чате Скорее переходи по ссылке в чат ДЛЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ВХОДА, что в комментариях

«Теплый салат» для ужина : Салат с лососем и моцареллой Ингредиенты: - Шпинат - 30 гр - Руккола - 20 гр - Айсберг - 10 гр - Огурец - 1 шт - Слабосолёный лосось - 30 гр - Моцарелла - 2 шт - Авокадо - 1/2 шт - Пармезан - 1 ч. л - Оливковое масло - 1 ч. л. - Соевый соус - 1/2 ч. л. - Горчица - 1/2 ч. л. Вкусного понедельника приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ марафон стройности «Худеем к пляжному сезону» старт июня Продолжительность 5 дней + меню на 2 дня в подарок Результат до - 3 кг Проходи в чат для предварительного входа в телеграмм ссылка в комментариях

Приготовим куриные ПП сердечки в сливочном соусе КБЖУ - 1889132 Ингредиенты: – Куриные сердечки 400 г – Шампиньоны 400 г – Сливки 33% 300 мл – Чеснок – Зелёный лук Приготовить очень просто. Шикарное блюдо. Вкусное и сытное приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

Десерт - мармелад в ПП варианте КБЖУ - 390.60.28 Ингредиенты: – Клубника (или другие фрукты/ягоды) 100 г – Вода 50 мл – Агар-агар 1 ч.л – Подсластитель по вкусу Приготовление на видео В любое время можно себя порадавать, когда в 100 гр всего 39 калорий:))) приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

Эти несладкие сырники с пармезаном и зеленью покорили моё сердце. КБЖУ - 206.515.113.35.9 Ингредиенты: - творог 200 гр брикетный или перетёртый - пармезан 50 гр - яйцо 1 желток - соль по вкусу - манка 40 гр - свежая зелень петрушка/укроп/базилик - мука или кукурузный крахмал для обвалки Для подачи: - холодная сметана - вяленые томаты Это ооооочень вкусно приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

СЫРНЫЕ БЛИНЧИКИ КБЖУ на 100 гр.: 172/9/7/17 ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука - 120 гр. Молоко 2,5 % - 250 гр. Яйца - 2 шт. Сода или разрыхлитель - щепотка Сыр - 100 гр. Зелень/укроп Растительное масло ГОТОВИМ: Соединяем все ингредиенты венчиком: молоко, яйца, муку, разрыхлитель Далее добавляем тёртый на мелкой тёрке сыр и зелень (тесто не должно быть очень жидким) Жарим на капле растительного масла и подаём со сметаной Приятного аппетита! приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

КУРОЧКА В МЕДОВОМ СОУСЕ НА ПП ОБЕД. КБЖУ - 1502177 Ингредиенты: – Куриная грудка (любая другая часть) 300-400 г – Мёд 2 столовые ложки – Соевый соус 1 ст.л – Растительное масло 1 ст.л – Горчица 1 ст.л – Чёрный перец – Cпеции по вкусу Мясо замариновать. Под фольгой отправить в духовку на 30-40 минут при 180 градусах. Потом фольгу снять, и ещё на полчаса, поливая курочку соком. Как гарнир идеально подойдёт бурыц рис приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

Кто знает? Поделитесь Немного позитива в ленту приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

Лучшая намазка из оливкового сыра. КБЖУ - 20012317 Ингредиенты: – Оливки зелёные - 150-200 гр – Маслины (оливки черные) 150-200 г – Соль, перец по вкусу – Тимьян 1-2 веточки – Оливковое масло 1-2 ст.л – Сыр Фета или брынза 200 г – Сыр сливочный 200 г – Вода 80 мл – Оливковое масло 3 ст.л – Мёд 2 ст.л – Тимьян 1-2 веточки – Цедра половинки лимона Вам понравится Приготовьте Оцените рецепт любой реакцией приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях

Простой и быстрый завтрак Быстро. Просто. Вкусно приглашаю в интересный БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях