Предыдущая публикация
Дорогие подписчики!
Сегодня, заведующая Спасско-Лутовиновского фельдшерско-акушерского пункта, Валовская Елена Фёдоровна делится с вами полезными советами по измерению артериального давления. Надеемся, что эта информация будет полезной для вас и поможет поддерживать ваше здоровье.
🔴Освободите верхнюю часть руки от плотно облегающей или толстой одежды. Это позволит получить более точные показания давления.
🔴Сядьте прямо с выпрямленной спиной. Правильное положение тела поможет получить более точные результаты.
🔴Используйте манжет подходящего размера. Нижний край манжеты должен располагаться на 1.5-2 см выше локтевого сгиба.
🔴 Положите руку на стол, чтобы манжета была на уровне сердца. Это также поможет получить более достоверные показания.
🔴Измерение артериального давления необходимо проводить в тихом помещении, после 5-минутного пребывания в покое. Это поможет исключить факторы, которые могут повлиять на показания.
🔴 И не разговаривайте во время измерения. Во время процедуры обратите внимание на своё дыхание и попытайтесь расслабиться.
🔴Выполните 2-3 измерения с интервалом 15 минут. Это поможет установить более точные значения артериального давления.
🔴Не забудьте записать результаты в дневник. Это поможет вам отслеживать изменения и реагировать своевременно, если что-то пойдет не по плану.
Помните, что здоровье – это самое ценное, что у нас есть, поэтому следите за ним и заботьтесь о себе. Берегите себя!
Следующая публикация
Нет комментариев