Предыдущая публикация
📈 Какой будет зарплата россиян к 2030 году?
Президент России Владимир Путин поручил повышать МРОТ ускоренными темпами, к 2030 году он должен составить 35 тыс. рублей. Такая задача определена в новом майском указе главы государства.
📢 Недавно во время обращения к Федеральному собранию президент отметил, что с 2020 года МРОТ увеличился в полтора раза — с 12 тыс. до 19 тыс. руб. в месяц. Тогда он признал, что «большая часть граждан все-таки живут от зарплаты до зарплаты».
Минимальный размер оплаты труда в 2023 году достиг 16 242 руб., в 2024 году он поднялся до 19 242 руб.
Рацион дня 1300 ккал: БЖУ: 92/50/120
ЗАВТРАК 410 ккал: Тортилья (65 г), рикотта (20 г), слабосолёная форель (40 г), сыр (30 г), 1 огурец, листья салата. Кофе с молоком 2.5% (40 мл.)
ОБЕД 339 ккал: Бурый рис (40 г в сухом виде), слабосолёная форель (40 г), 1 огурец, 2 помидора черри, сыр (30 г), смесь семян для салата (4 г), соус терияки (5 г).
ПЕРЕКУС 210 ккал: 2 хлебца, арахисовая паста без сахара (20 г), клубника (50 г), семена (3 г).
УЖИН 341 ккал: Творог 5% (180 г), мягкий творог обезжиренный (125 г), персик (75 г), смородина (50 г), сироп без сахара, заменитель сахара.
⚡️ Быть волонтером почетно!
🕛 6 мая состоялся праздничное мероприятие победителей Всероссийского конкурса “Послы Победы”.
💥 Кластер определил наиболее талантливых волонтеров, которыевпоследствии будут принимать участие в параде Дня Победы.
❤️ Помогать людям – это неотъемлемая часть человеческой сущности. Мы должны сострадать и сопереживать всем, кто нас окружает.
❓ Но насколько просто заниматься волонтерской деятельностью и улучшать жизнь вокруг
Какой будет зарплата россиян к 2030 году?
Президент России Владимир Путин поручил повышать МРОТ ускоренными темпами, к 2030 году он должен составить 35 тыс. рублей. Такая задача определена в новом майском указе главы государства.
Недавно во время обращения к Федеральному собранию президент отметил, что с 2020 года МРОТ увеличился в полтора раза — с 12 тыс. до 19 тыс. руб. в месяц. Тогда он признал, что «большая часть граждан все-таки живут от зарплаты до зарплаты».
Минимальный размер оплаты труда в 2023 году достиг 16 242 руб., в 2024 году он поднялся до 19 242 руб.Рацион дня 1300 ккал: БЖУ: 92/50/120
ЗАВТРАК 410 ккал: Тортилья (65 г), рикотта (20 г), слабосолёная форель (40 г), сыр (30 г), 1 огурец, листья салата. Кофе с молоком 2.5% (40 мл.)
ОБЕД 339 ккал: Бурый рис (40 г в сухом виде), слабосолёная форель (40 г), 1 огурец, 2 помидора черри, сыр (30 г), смесь семян для салата (4 г), соус терияки (5 г).
ПЕРЕКУС 210 ккал: 2 хлебца, арахисовая паста без сахара (20 г), клубника (50 г), семена (3 г).
УЖИН 341 ккал: Творог 5% (180 г), мягкий творог обезжиренный (125 г), персик (75 г), смородина (50 г), сироп без сахара, заменитель сахара.
Быть волонтером почетно!
6 мая состоялся праздничное мероприятие победителей Всероссийского конкурса “Послы Победы”.
Кластер определил наиболее талантливых волонтеров, которыевпоследствии будут принимать участие в параде Дня Победы.
Помогать людям – это неотъемлемая часть человеческой сущности. Мы должны сострадать и сопереживать всем, кто нас окружает.
Но насколько просто заниматься волонтерской деятельностью и улучшать жизнь вокругзагрузка
Показать ещё