Женская правда

1. Ты ешь слишком быстро
Бывает трудно замедлиться, когда ты очень хочешь есть, но слишком быстрый прием пищи может вызвать вздутие живота и расстройство желудка. Торопясь во приема еды, ты вдыхаешь больше воздуха и затрудняешь пищеварение. Чтобы избежать этого, тщательно пережевывай пищу.
2. Пищевая непереносимость
В некоторых случаях боль в животе может быть вызвана определенными продуктами, которые просто не подходят твоему организму. Определение того, какие именно продукты вызывают у тебя боль, может занять некоторое время, но это лучше всего выяснить с помощью специальных тестов.
3. Повышенное газообразование
Иногда боли в животе вызваны скоп

1. Дает большое количество клетчатки
В одном ломтике 100% цельнозернового хлеба может содержаться от 2 до 4 граммов клетчатки, в зависимости от размера кусочка. Взрослым рекомендуется употреблять 14 граммов клетчатки на каждые 1000 потребляемых калорий, или 28 граммов при рационе в 2000 калорий. Употребление клетчатки способствует улучшению пищеварения, здоровью кишечника, сердца и профилактике рака, и это лишь некоторые из преимуществ.
2. Улучшает пищеварение
Мы уже сказали, что хлеб из цельной пшеницы и другие цельнозерновые продукты являются хорошим источником клетчатки, причем, что важно, нерастворимой. Клетчатка этого типа увеличивает объем

Пёс нашёл раненого попугая на улице и помог хозяйке его выходить. Попугая Крекера хотели выходить и отпустить на волю, но он так привязался к псу Майло, что отказывался улетать. Эти чувства были взаимны: пёс всё время находился с попугаем.
Но однажды Крекер пропал. Две недели Майло тосковал по пропавшему другу, пока хозяйка не наткнулась на одно объявление...

Судимого за тяжкие преступления лидера Курагинской ОПГ Андрея Ащеулова задержали по подозрению в убийстве жителя поселка Большая Ирба. Об этом сообщают красноярские СМИ https://trk7.ru/news/167960.html
Издание уточняет, что погиб 50-летний Анатолий Хохлов. По словам его родственницы, Ащеулов выстрелил мужчине в голову, так как «ему что-то не понравилось». Следственный комитет официально убийство не комментирует.
В 2019 году Андрея Ащеулова приговорили к 18 годам колонии особого режима по делу о вымогательствах с применением насилия, разбое, изготовлении и приобретении оружия, а также кражах и грабеже

Арестованный по подозрению в убийстве 25-летний житель поселка Дорожный в Ростовской области Руслан Шингирей оказался участником войны против Украины, пишет 161.ru.
Школьница пропала вечером 17 мая — она ушла в магазин и не вернулась, через несколько часов ее тело нашли в лесополосе неподалеку. Жители поселка вышли на поиски девочки через 15 минут после просьбы родных о помощи.
Шингирей сначала отрицал вину. Затем признал, что подвез девочку — но якобы передал ее неизвестному. Он показал следователям записи системы ГЛОНАСС, которая зафиксировала остановку его машины на 21 минуту у лесополос

За месяц взяли уже трёх генералов и одного высшего чиновника Минобороны. Неужели в российской армии началась жёсткая борьба с коррупцией?!

Вам понадобятся:
- Мука 500 гр
- Сахар 70 гр
- Дрожжи быстрые 7 гр
- Молоко 250 мл
- Яйцо 1 шт
- Масло раст. 3 ст.л
Начинка:
- Мак 200 гр
- Молоко 350 мл
- Масло слив. 80 гр
- Сахар 170 гр

Количество россиян, которые передвигаются на инвалидных колясках и нуждаются в протезах нижних конечностей, в 2023 году достигло 466 тысяч и стало рекордным с 2013 года. Это данные Фонда социального страхования (ФСС).
Так, с 2013 по 2022 год число людей с инвалидностью, которым требуется обеспечение средствами реабилитации, находилось в диапазоне от 307 тысяч до 331 тысячи. В 2023 году оно увеличилось почти на 42%.
За этот период количество заявок на инвалидные коляски выросло с 211 тысяч до 292,4 тысячи, на кресла-стулья с санитарным оснащением — с 66,5 тысячи до 101,6 тысячи. При этом количес

Как сообщает телеграм-канал Baza, задержанный по имени Иван имел «безупречную биографию». Молодой человек родился в ХМАО, отучился на автомеханика, отслужил в армии и поступил в университет.
В 2022 году молодой человек записался «добровольцем» и принимал участие в войне на территории Украины. После окончания контракта боевик «исполнил мечту» — устроился в школу учителем истории, обществознания и ОБЖ. Также Иван готовил школьников к войне и вел группу по начальной военной подготовки для мальчиков.
23 мая Ивана задержали силовики, после чего выяснилось, что с мальчиками он занимался не толь

Командующий 20-й армией генерал-лейтенант Сухраб Ахмедов снят с должности. Об этом сообщил провоенный блогер Владимир Рогов. Позднее о «выведении в распоряжение» Ахмедова написал РБК со ссылкой на источник, знакомый с кадровым решением. 
В ноябре 2022 года морпехи из дислоцированной во Владивостоке 155-й отдельной гвардейский бригады пожаловались губернатору Приморья Олегу Кожемяко на то, что за четыре дня боевых действий в аннексированной Донецкой области они потеряли 50% техники и 300 человек убитыми, ранеными и пропавшими без вести.