Психолог Максим Козырь

Как развивать уверенность в себе? Уверенный в себе человек всегда производит впечатление успешной и состоятельной личности. В настоящее время не каждый может похвастаться своей уверенностью. Сейчас такое качество, как самоуверенность, может обеспечить успех в будущем. Уверенный человек убежден, что сможет выполнить любую задачу, благодаря своим внутренним и физическим силам. Ему чуждо мнение других людей о своей персоне. Такие личности легко налаживают отношения в обществе, умеют доказать свою правоту. Именно таким должен быть уверенный человек. Чтобы развить в себе это качество, важно искоренить всевозможные причины, препятствующие ощущению комфорта. Продолжение статьи на нашем сайте: h

Социофобия - боязнь людей. Причины, признаки, методы устранения. Не существует ни одного человека, совершенно ничего не боящегося. Это нормально до тех пор, пока ярко выраженный страх не начинает мешать жить. Одним из таких страхов является социофобия, охватывающая в последнее время всё больше и больше людей. Социофобия - расстройство психики, в основе которого лежит страх общества. Люди, подвергающиеся такому заболеванию, зачастую не выходят из дома неделями и месяцами. Они боятся всего, что их окружает: неизвестных людей, окружения шумных машин, проезжающих рядом, - все кажется опасным. Для того чтобы перебороть это расстройство, необходимо определить, что стало причиной возникновения со

Что такое тревога и каковы её симптомы? Многие люди жалуются на постоянный стресс. Именно накопительный эффект часто может быть причиной панической атаки или приступа беспокойства. Жизненно важно научиться справляться со стрессом и тревогой. Одна из основных причин, по которой люди испытывают симптомы и ощущения тревоги в течение длительных периодов времени, заключается в том, что они не понимают серьёзность проблемы. Наряду со многими провоцирующими страх историями, сфабрикованными средствами массовой информации, многие люди боятся высказываться и молча страдают, часто в результате испытывая симптомы депрессии. Важно усвоить, что тревога — это не стихийное заболевание или болезнь, кото

Взаимосвязь зоны комфорта и развития. Всегда ли из неё нужно выходить? Понятие зоны комфорта и уж тем более выхода из неё заботило нас не всегда. В неблагополучные 90-е или нестабильные 2000-е годы люди хотели попасть в неё, обеспечивая себе тем самым спокойное и безопасное существование. Под зоной комфорта не следует понимать престижную работу в пяти минутах от собственного особняка. Она подразумевает типичные схемы поведения. Они дают нам возможность без труда и порой “на автомате” совершать привычные жизненные дела. Если человек хочет расти как личность, он должен начать применять новые сценарии поведения. Но насколько применимым на практике оказывается лозунг: “выйди из зоны комфорт

Признаки кризиса отношений Признаком наступившего кризиса могут быть не только участившиеся ссоры, но и «затишье перед бурей». Полное отсутствие разногласий может свидетельствовать о том, что вашей второй половине просто не о чём стало с вами говорить, а это очень тревожный знак. Ссоры в семье неизбежно будут, но их характер может выявить тревожные симптомы. Например, любые обсуждения перестают быть конструктивными, каждый слышит только себя, не готов идти на уступки и компромиссы. Если такие ссоры приходятся на период одного из кризисов, дело может закончится разводом, в случае если вы не сможете перебороть себя и прислушаться к супругу. Не стоит ждать, что он первый сделает шаг на встр

К чему приводит критика? Есть такое выражение: «Они меня заели», то есть, закритиковали, «достали» своими нравоучениями и придирками. И начальник, постоянно высказывающийся о том, что в этом отделе работают одни лентяи. И свекровь, вечно намекающая на то, что вы плохая хозяйка. И муж, недовольный вашим весом или поведением. Вы никогда не задумывались, почему вас тянет сделать что-то назло критикану? Вы удивитесь: такая реакция свойственна людям с низкой самооценкой! Всё просто: люди, обладающие низкой и высокой самооценкой, ведут себя совершенно по-разному в обстоятельствах, когда у окружающих сложилось какое-то мнение об их персоне. Продолжение статьи на нашем сайте: https://psybusiness.

Как справиться с упадком сил? В современном ритме жизни очень просто растратить энергию на чужие цели. Ведь каждый день человек бомбардируется тоннами информации, которая льётся из каждого утюга. В такой обстановке ментальные силы быстро уходят. Вдобавок жители мегаполисов обременены долгой поездкой на работу, да и самим процессом умственного (или физического) труда. По приходу домой некоторые горожане чувствуют себя разбитыми, не знают, как получить удовольствие от самых простых вещей. Часто можно говорить об утрате жизненного смысла. Но, будет точнее сказать, что речь идёт об упадке сил. Как справится с этим недугом? Продолжение статьи на нашем сайте: https://psybusiness.academy/news