Фильтр
ВсёУвлечения
Увлечения

Публикации эксперта

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

Полезные советы от читателей: как покрасить яйца на Пасху.

Натуральные красители для яиц. В интернете можно найти много советов как покрасить яйца натуральными красителями. Но, к сожалению не все эти способы дают желаемый результат. Для окраски натуральными красителями можно использовать сырые яйца и варить их прямо в отваре, но для некоторых красителей яйца предварительно отваривают.

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Эксперт

Рецепты от читателей-практиков: знаменитая шпинатная булочка

Булочка готовится очень быстро. Вид привлекательный, зелёный цвет за счёт шпината. Булочка хорошо подходит для бутербродов вместо традиционного хлеба или хлебцев.

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Эксперт
36:31

Подсчет калорий: что это такое, зачем это нужно и как все работает?

В этом мастер-классе мы разберемся, что такое подсчет калорий, на каких этапах он требуется и как его правильно вести. Не бойтесь того, что с непривычки у вас не все может получаться быстро – вы же как-то научились ходить, ездить на велосипеде и плавать? Зато этот бесценный скилл поможет вам взять здоровье и фигуру под контроль, не голодая, а радуясь жизни и питаясь сытно, вкусно и полноценно.

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ЭкспертМастер-класс
29:40

Диеты и схемы питания: как стройнеть без голода и с большим удовольствием

Можем ли мы использовать слово «диета» в повседневной жизни? Конечно же, нет! Чтобы похудеть, нам нужно питаться чисто, красиво, регулярно и с большим удовольствием. К скучным ограничительным диетам правильная еда для стройности вообще не имеет никакого отношения. Более того, диеты без контроля специалиста могут навредить вам!

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ЭкспертМастер-класс

Идеальный обед: 7 правил, список продуктов, идеи блюд, конструктор и место в распорядке дня

Всем привет! Как обычно, мы с вами то загружаемся информацией о здоровье, то отдыхаем и расслабляемся, делясь рецептами и идеями. И между делом учимся структурировать свои приемы пищи. Сегодня у нас будет день-практикум.

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Эксперт

Как похудеть и удержать вес после 40 лет. 11 основных принципов и важные нюансы

Всем привет! Недавно у нас снова зашел разговор о том, если ли у похудения "возрастные" особенности. Конечно есть, и было бы странно, если бы их не было. Тема сегодняшнего выпуска - похудение в зрелом возрасте и его особенности. Основная особенность похудения после 40-ка заключается в том, что к процессу уже не только можно, а нужно подключать мозг. Это техника безопасности.

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Эксперт
niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ЭкспертБаза знаний

Питание, которое способствует молодости: 7 групп продуктов «против времени» и для укрепления теломер

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ЭкспертБаза знаний

Как сохранить здоровье печени: 12 сытных и вкусных продуктов для восстановления ее функции

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ЭкспертБаза знаний

8 правил легкого ужина: лучшие вечерние продукты, идеи блюд и нюансы правильного завершения дня

niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ЭкспертБаза знаний

Почему стоит отказаться от поздних ужинов: 10 шагов к здоровому метаболизму и восстановлению тела

  • 64
  • 1 035
загрузка
Показать ещё