Шаг №1 - выбираем зону коррекции
Зону коррекции выбираем перед зеркалом:
Смотрим на себя в зеркало в белье. Что портит всю картину? Какая часть тела предательски выпирает больше всех? Отвечаем себе честно на этот вопрос. Без всяких: «Я вообще себе не нравлюсь, у меня отовсюду жир торчит». Так дело не пойдет! Нужно признаться себе, что есть что-то, что не нравится БОЛЬШЕ всего. Это первый шаг.
Смотрим на себя в зеркало в том наряде, в котором хотим выглядеть красиво. Опять критично к себе относимся, как будто это посторонний человек. Та же самая часть тела Вам не нравится? Или в Вашем нарядном платье или костюме заметно что-то другое? Так бывает. Смотрим придирчиво и строго на фигур
Нет, это не пластыри, а тейпы — главный инструмент кинезиотейпирования, или, говоря простым языком, современного метода лечения и профилактики болезней мышц и суставов.
Жир в наибольшей степени откладывается по бокам талии, на внешней части бедер, в области живота и верхней части рук. Но, что же делать, если проблем с весом, как таковых, нет, а отдельные участки тела страдают от излишков жира?