Мы сегодня с вами поговорим о таком интересном продукте детского питания, как творог. Бывают ситуации, когда ребенок категорически отказывается от употребления этого полезного продукта и мамы не знают, как поступить в такой ситуации. Как быть в такой ситуации разбираемся с врачом-педиатром.
👩⚕Творог — полезный продукт, особенно, для детей. Он богат кальцием, белком, содержит пробиотики. Кальций является фундаментом формирования костной системы и зубов, участвует в процессах кроветворения, работе мышечной системы и многих других жизненно-важных процессах организма. Иногда дети не кушают творог: у кого-то аллергия на белок коровьего молока, кто-то просто отказывается и не любит.
👩⚕Где же в такой ситуации брать кальций?
Предлагаем вам список альтернативных источников кальция (обязательно ориентируйтесь на возраст ребенка и введенные продукты)❗
☝🏻Сардины;
☝🏻Лосось;
☝🏻Шиповник;
☝🏻Кунжут;
☝🏻Лесной орех ;
☝🏻Сыры (для детей малосоленые сыры, без плесени);
☝🏻Миндаль;
☝🏻Петрушка;
☝🏻Брокколи;
☝🏻Капуста;
☝🏻Фасоль .
Суточные нормы кальция для детей
0-6 мес: 200 мг
7-12 мес: 260 мг
1-3 года: 700 мг
4-8 лет: 1000 мг
9-18 лет: 1300 мг
А ваш ребенок кушает творог? Делитесь интересными рецептами для малоежек😉
Автор одного из рецептов получит приз от Буслiка😉 Рецепты принимаем до 21 августа включительно)
Определение победителя будет с помощью Генератора случайных чисел, видео будет опубликовано здесь.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев