Предыдущая публикация
Три рецепта натуральных энергетиков: от простуды, для бодрого утра и для суперздоровья.
Вооружайтесь блендером и полезными продуктами!
🍋 «Контрастный душ»
Ингредиенты: 1 стакан воды, 1 кружочек лимона, щепотка кайенского перца.
Польза: поднимает защитные барьеры организма. Пить до 5 стаканов в день.
🍯«Энерджайзер»
Ингредиенты: 1 стакан горячей воды, 1 1/2-2 чайной ложки меда (по вкусу), 2,5 см свежего корня имбиря, 1/4 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки куркумы. Разрежьте корень имбиря и используйте пресс для чеснока, чтобы выдавить его в чашку. Добавьте туда пряности, залейте кипятком и хорошо перемешайте. Мед добавьте немного позже, когда напиток немного остынет.
Польза: помогает проснуться с утра. Пить 1 стакан после пробуждения.
🍌«Тяжёлая артиллерия»
Ингредиенты: 1 спелый банан, 1/4 стакана сырого миндаля или 2 столовые ложки миндального масла, 2 капустных листа, 1/2 стакана йогурта, 1 столовая ложка семян льна, 1 стакан молока, можно соевого или орехового.
Польза: питательный завтрак. Пить 1 стакан утром.
#РодникАлтая_полезное #РодникАлтая #Белокуриха
Следующая публикация
Комментарии 3