Теперь мы — Образ жизни! Будем рассказывать о том, что волнует нас самих: от здоровья и спорта до образования детей и советов по дому. От грамотного управления финансами до моды и культуры. Расскажем, как в бешеном рабочем ритме разгружать голову, управлять своим временем и оставаться в отличной форме. Проверьте, включены ли уведомления на канал: будет интересно и доказательно.
Если у вас нет дачного участка, это не повод отказаться от занятий садоводством. Нужно только найти место на подоконнике, купить контейнеры или цветочные горшки, грунт и, конечно, семена или рассаду. Сегодня расскажем, какие растения отлично себя чувствуют в городской квартире. Их можно выращивать из семян, а если не хотите долго ждать, купите рассаду. С ней вы практически сразу сможете собрать урожай.
Посудомоечная машина меняет жизнь к лучшему: время, которое раньше уходило на мытье чашек и салатников, гораздо приятнее провести с близкими. Чтобы устройство хорошо справлялось со своими обязанностями, нужно соблюдать простые правила. О том, какую посуду нельзя отправлять в посудомойку, читайте в нашем посте
https://ok.ru/lifestylerf/topic/157800988658577
. Правильно укладывайте посуду. Когда посуды много, следите, чтобы она не блокировала распыление воды. Если это произойдёт, посудомоечная машина вымоет посуду хуже, а в дальнейшем это может стать причиной поломки. Выбирайте подходящий режим работы. Режим работы должен соответствовать степени загрязнения и количеству посуды. Для нескольких чашек и тарелок, запускайте быструю мойку. Н
Сегодня пятница, а значит у нас новый мем. Ставьте если из-за дождя и снега изменили планы на майские. А если ваш девиз: «Дача хороша в любую погоду», жмите
Майские праздники — это не только шашлыки и первые посадки на даче, но и генеральная уборка. В нашем дайджесте мы собрали посты, которые помогут быстро вымыть окна, победить чёрную плесень и провести ревизию домашнего текстиля. Как правильно чистить стиральную машину и зачем это нужно?
С Днём Победы! Этот праздник — одновременно всенародный и очень личный. Практически в каждой семье есть свои герои — прабабушки и прадедушки, которые мужественно и самоотверженно совершали ежедневный подвиг. Мы с вами несем ответственность за то, чтобы память о Великой Отечественной войне жила в наших сердцах, в сердцах наших детей. Не забывайте рассказывать младшим членам семьи, как их близкие прошли через тяжелейшие испытания и выстояли. Пусть память о героях продолжает жить!
В новой рубрике «Азбука жизни» мы будем рассказывать о популярных терминах, которые вы наверняка видели в списках ингредиентов продуктов питания и косметических средств, слышали по телевизору или встречали в интернете. Сегодня поговорим о гликемическом индексе. О гликемическом индексе (ГИ) чаще всего говорят те, кто следит за питанием и активно занимается спортом. Это показатель того, с какой скоростью глюкоза из продукта расщепляется в ЖКТ и попадает в кровь. Чем быстрее происходит процесс, тем выше гликемический индекс. “Быстрые углеводы” с высоким гликемическим индексом резко насыщают организм энергией и дарят чувство сытости, но оно быстро проходит и вы снова хотите есть. Углеводы
Раньше, чтобы получить длинные и пушистые ресницы, их приходилось наращивать. Мы предлагаем отказаться от искусственных ресниц и максимально раскрыть потенциал натуральных. Запустить естественный рост, предотвратить выпадение и сделать цвет более тёмным помогут натуральные средства. Масло усьмы. Масло семян усьмы активирует волосяные луковицы, укрепляет, придаёт блеск. Его можно использовать самостоятельно, а также в тандеме с касторовым, миндальным или репейным маслом. Наносить лучше перед сном по всей длине, чтобы за ночь состав успел впитаться. Самый удобный вариант — использовать кисточку от туши. Излишки можно убрать сухой салфеткой. Чтобы укрепить ресницы, достаточно одного-д
Стресс портит настроение и провоцирует проблемы со здоровьем. Когда мы волнуемся, мозг посылает сигнал в надпочечники, и в ответ мы получаем кортизол — «гормон стресса». Давайте разберемся, насколько он опасен и можно ли снизить его уровень. Значение кортизола. Он обладает мощным противовоспалительным действием, помогает поддерживать артериальное давление, повышает уровень глюкозы в крови. Однако частые скачки гормона могут стать причиной плохого самочувствия. Как распознать проблему. Если уровень кортизола в крови повышен, вы быстро устаете, плохо спите, страдаете от перепадов настроения, проблем с кожей и иммунитетом. Заметили у себя эти признаки? Рекомендуем записаться на прием
Удобно, когда в раковине накопилась гора посуды, а мыть её не нужно, потому что у вас есть посудомоечная машина. Она отлично отмывает кетчуп с тарелок и кофейные разводы на чашках, но внутри творится настоящий хардкор: агрессивные моющие средства и горячая вода, поступающая под давлением, могут испортить не только фамильный сервиз.
Сегодня расскажем, какую посуда лучше мыть руками.
Пластиковые контейнеры.
Если на контейнере стоит значок с перечёркнутым изображением тарелок и бокала под струёй воды, его нельзя отправлять в посудомоечную машину. Пластик может расплавиться или деформироваться.
Старинная посуда.
Если вам достался в наследство от бабушки набор серебряных или мельх
Представьте: вы просыпаетесь в выходной. За окном светит солнце и поют птицы. Впереди много дел, но вы никак не можете поднять себя с кровати. Целый день листаете ленту, смотрите сериалы и мучаетесь чувством вины, что ничего не сделали. Знакомо? Что стоит за этой ситуацией — лень или прокрастинация? Давайте разберёмся. Находитесь ли вы в состоянии стресса? Человек, который ленится, делает это с удовольствием: не вспоминает про работу, сладко спит до обеда, устраивает марафон сериалов и не переживает, что в квартире грязный пол. Прокрастинатор, наоборот, постоянно в стрессе из-за чувства вины. Мотивирует ли вас идеальный результат? У лени и прокрастинации разные типы мотивации. Ког
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.
Мы — стопкоронавирус здорового человека.