159 Ккал / 100 г.
Белки Жиры Углеводы
16.1 г 8.9 г >2.6 г
42% 52% 6%
Потребуется: курица филе без кожи - 500г., сливки 20,0% жирности - 200г., сыр гауда - 150г., лук репчатый - 120г., яйцо куриное - 45г., чеснок - 20г.
Приготовление: Филе отбить, порезать мелко, поперчить, посолить, добавить взбитое яйцо,резаный лук, сформировать шарики.Поставить в духовку на 15 мин. В это время приготовляем заливку: трем сыр, добавляем чеснок, сливки. Заливаем шарики и опять ставим в духовку на 15-20 мин.
Eще больше полезных рецептов тут: http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/good-food/
https://youtu.be/2yl7qbLivZI Мой собеседник Сергей Перевозчиков — игрок в завязке, автор проекта «Антигембл»
...https://doctorkisler.ru/zavisimosty_test
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1