❌ Рывки. Выполняйте упражнение плавно и уверенно, не нужно рывков. Лучше качество, чем количество
❌ Открытый хват. Помните, что открытый хват используется только в одном виде подтягиваний – подтягивания широким хватом с заведением головы за перекладину. Во всех остальных случаях, необходимо использовать только и исключительно закрытый хват
❌ Задержка дыхания. Необходимо дышать – на подъеме – вдох, на спуске – выдох
#шведскиестенки #турник #apollosport
https://apollosport.ru/catalog/silovye_trenirovki/shvedskie_stenki/aksessuary_dlya_shvedskikh_stenok/ #ApolloSport #шведскиестенки
https://apollosport.ru/catalog/silovye_trenirovki/turniki_i_brusya/turniki/turniki_nastennye/14922/ #ApolloSport #турник
https://apollosport.ru/catalog/silovye_trenirovki/shvedskie_stenki/14881/ #ApolloSport #растяжка
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев