Для всех тех, кто начинает и бросает. Для нас, для простых людей есть волшебное слово: ритм. Что это и в чем секрет?
Секретов нет, на самом деле все просто: вы каждый, КАЖДЫЙ день совершаете какие-либо действия, которые связаны с вашей целью. И они непременно приближают вас к ней.
📈Важно не допускать больших перерывов: достаточно пропустить всего 72 часа, чтобы ваше подсознание отказалось от этой цели, перестало воспринимать ее как нечто важное. Логично, ведь вы так долго ничего не делаете для нее! То есть вам не стоит допускать перерывов свыше 72 часов. Это не значит, что, например, можно забыть о своей цели на 36 часов, нет. Даже за такой промежуток бездействия ваша мотивация начнет слабеть.
📈А что же делать в те дни, когда вы совсем не можете заняться своей целью, потому что для этого просто нет доступных инструментов? Яркий пример - любые виды спорта, где занятия проводятся несколько раз в неделю.
Задайте себе вопрос: есть ли что-то, что поможет мне стать лучше помимо непосредственно физической практики? Чем бы вы ни занимались, ответ будет положительным.
📈Любому занятию можно посвятить себя не только с физической точки зрения, но и с эмоциональной, интеллектуальной. Вы можете смотреть тематические видео, фильмы, читать книги и статьи - все это является полезной интеллектуальной практикой. Обязательно ли контент должен быть обучающим? Нет, развлекательный контент тоже может сослужить вам хорошую службу и стать эмоциональной практикой.
Чувствуете суть? В любом случае очень важно постоянно поддерживать в себе тот огонь мотивации, который вы в какой-то момент в себе случайно или специально разожгли.
📈Вы можете общаться с единомышленниками в соцсетях и по телефону, делать небольшие пометки в блокноте о результатах и ожиданиях, об интересных мыслях, которые вас посещают: это может быть эмоциональной и интеллектуальной практикой.
Но не давайте вашему огню мотивации потухнуть! Ежедневно "подкармливайте" его если не поленьями, то хотя бы щепками. И вы удивитесь, насколько сильным и стабильным может быть ваше стремление по сравнению с тем, что было раньше.
http://www.a5.ru/theme/97/ Создай свой #сайт на A5.ru #созданиесайта #хостингбесплатно #A5ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев