GLS Pharmaceuticals Витамины Аминокислоты БАДы

Когда речь идет о наборе мышечной массы, нужно понимать несколько тонкостей:
1. Набрать только мышцы невозможно. Набор мышц всегда сопровождается набором жировой массы. И чем чище ваше питание, тем меньше процент жира.
2. Недостаточно просто тренироваться “до отказа”. Обязательно должна присутствовать коррекция питания под заданную цель.
3. В рационе должно присутствовать не только много белка, но и углеводы. Рост мышц без углеводов невозможен.
4. Обратите внимание на спортивное питание. И если вы усиленно занимаетесь спортом, а вместо мышц растет только усталость, то возможно, аминокислот не хватает в вашем рационе.

Итальянская паста Aglio e olio (“чеснок и масло”), чесночный хлеб, “еврейская закуска”, чесночный соус к картошке фри и другим блюдам, зубчик вприкуску к борщу – для кого-то это прекрасный способ почувствовать любимый вкус и получить пользу для организма, но для кого-то – кошмар!
Чеснок – это один из самых универсальных и полезных продуктов, который не только придает блюдам неповторимый вкус, но и обладает удивительными целебными свойствами. Многие проявляют к нему равнодушие или отвращение, тем не менее, стоит внимательнее присмотреться к этому овощу и включить его в свой рацион.

Все знают, что курение вредит здоровью, но почему тогда не бросают эту пагубную привычку? В 90% случаев это из-за боязни «синдрома отмены» – реакции организма на прекращение употребления химического вещества, которая у всех разная!
Расскажем о 5 способах борьбы с тягой к курению и одной добавке, которая поможет справиться с «синдромом отмены».
Зависимость от табака подразумевает не только постоянное восполнение никотина, но и ритуалы: выйти на перекур, выкурить сигарету вместе с чашкой кофе. Все это — привычные нейронные пути, с которыми тяжело расстаться, когда вы бросает курить.
1 Способ – никотино замещающая терапия
Пластыри, ингаляторы и жва

Практически у каждой женщины на наступающий сезон свой собственный список планов. Но есть в них и нечто общее – например, частично обновить гардероб или сделать яркий маникюр.
А есть и то, про что женщины обычно забывают … или же банально не знают, как реализовать желание на практике. Не расстраивайтесь – мы подскажем, как справиться с пятью самыми важными женскими делами на весну.

Судя по запросам в поисковиках, алоэ вера является топовым средством от прыщей. Действительно ли оно так эффективно?
Полезные свойства алоэ неоспоримы как в решении проблем с акне, так и в поддержании молодости и свежести кожи. Но что делать, если у вас нет этого растения? Расскажем в статье.

Мужчинам навязывают образ героя-любовника, а любые отклонения от этого образа расцениваются, как несостоятельность и несоответствие «норме».
Но норма в вопросе половой жизни – понятие субъективное.
Рассмотрим несколько мифов о мужской «несостоятельности», а также один простой способ поддержания мужского здоровья.

Как защитить свои суставы? Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с дискомфортом и болями в суставах, будь то травма или возрастные изменения.
Снизить риск возникновения этой проблемы можно. Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию!

Межсезонье для детей ничем не отличается от обычных дней, а для родителей – головная боль. Как бы не заболел, как он справится с нагрузкой в школе?
Позвольте своему ребенку получать море удовольствия от прогулки на улице и общения с друзьями в школе, а заботиться о его здоровье давайте вместе.
В этой статье расскажем о 4 помощниках для поддержания крепкого здоровья и правильного развития ребенка.

Так уж сложилось, что мужчины уделяют значительно меньше внимания своему репродуктивному здоровью, чем женщины. Отсюда и такое количество заблуждений в этой сфере. Ведь когда не знаешь, где искать проблему, поверишь в любые выдумки.
Хотим развеять 5 популярных мифов и дать один хороший совет по поддержанию репродуктивной функции!