LifeHealthBeauty

Как правильно начать день Правильное начало дня — залог хорошего настроения и успеха во всех начинаниях. От диетологов Пробудившись ото сна нужно потянуться... за стаканом воды. Но не стоит выпивать всю воду сразу. Выпьете вы ведро, стакан или 2-3 глоточка не имеет принципиального значения. В желудке площадь не поменяется, всасываться вода будет с одинаковой скоростью. 2-3 глоточка не перегрузят желудок, а система всасывания будет работать. Вы спали от 6 до 10 часов, вы дышали, вы потели, то есть вы теряли воду, кровь стала более густой. Утром кровь густая, самая густая кровь с 1.00 до 3.00 ночи. В это время вероятность инфарктов и инсультов увеличивается в 3-4 раза. Высокая вязкость кр

Избавляемся от «апельсиновой корки» за 2 недели Проблема «апельсиновой корки» широко распространена среди женщин всех возрастов и любой комплекции. Этот некрасивый дефект заставляет избирательно относиться к выбору одежды и не всегда позволяет надеть то, что действительно хочется. Справиться с апельсиновой коркой на бедрах и ягодицах помогут всего 5 упражнений, которые позволяют поработать с мышцами всей поверхности бедер. У комплекса есть противопоказания. Нагрузка в нем рассчитана не только на мышцы, но и на суставы. Если у вас не всё в порядке с суставами, то стоит подобрать для себя другой более щадящий комплекс упражнений. Данный же комплекс помогает справиться с апельсиновой коркой

Выбираем джинсы Самая универсальная вещь в гардеробе — джинсы. Джинсы должны быть быть в гардеробе у каждой модницы и ни одни! Джинсы носят круглый год. Они не имеют возрастных ограничений. Они уместны практически в любой ситуации. Джинсы — это лучшие друзья как женщин, так и мужчин. Чтобы джинсы стали действительно верными друзьями, нужно научиться подбирать идеальные джинсы для своей фигуры и как с их помощью скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства. Какой фасон джинсов лучше всего подходит к фигуре? 1. Прямые классические джинсы — универсальная модель, которая подходит абсолютно всем. Классические темно-синие джинсы без дополнительных деталей и потертостей делают абсолютн

Держим Фигуру в Норме Порою нам очень сложно устоять перед гастрономическими соблазнами. В гостях, на праздники — не устояли и съели много вкусного, но калорийного и жирного. А кто-то при этом на диете. Как появляются лишние килограммы? Расщепление питательных веществ происходит в желудочном тракте в основном в тонком кишечники под действием ферментов поджелудочной железы. Углеводы расщепляются до простых сахаров и всасываются через стенки кишечника. Жиры в полости кишечника сначала эмульгируют — желчь разбивает их на маленькие капельки, а ферменты поджелудочной железы эти капельки расщепляют до глицерина, жирных кислот и воды. Всё это тоже всасывается через стенки кишечника. После этого п

Крапива — пьющая солнце На Руси всегда уважали крапиву — она может вылечить буквально от всех болезней. Девушки использовали её для приворота женихов. Крапиву бросали в костёр в ночь на Ивана Купала, чтобы дым отгонял нечистую силу, а знахари еще в 12 веке называли её стрикава и парили веником из стеблей больных ревматизмом. Листья крапивы содержат колоссальное количество хлорофилла — она собиратель солнца. В тех местах, где недостаток солнца, где недостаток тепла, крапива восполняет через питание этот недостаток. С детства нам знакома сказка «Гуси лебеди», в которой героиня плела своим заколдованным братьям рубашки из крапивы. У сказки есть серьезное историческое обоснование. Обычай пле