Поэтому мы советуем начинать правильное питание с небольших шагов, ☝ выполнение которых позволит постепенно приближаться к цели:
➕ Составляйте списки покупаемых продуктов и чётко его соблюдайте. А ещё – не ходите в продуктовый магазин голодным.
➕ Ешьте больше зелени. Она очень богата витаминами и минералами и просто незаменима в любом рационе.
➕ Забудьте про консервы и фастфуд. Вместо консервов покупайте мороженые овощи, фрукты и ягоды, а от фастфуда нужно отказаться полностью.
➕ Замените сахар и конфеты фруктами и мёдом. Лишний сахар нашему организму совсем ни к чему.
➕ Пейте больше воды. Чистая питьевая вода – залог отличного здоровья.
А чтобы сделать свой рацион еще полезнее, готовьте блюда с помощью посуды iCook™! ( https://okl.lt/hEHHz ) В ней использованы передовые технологии, позволяющие сохранить максимум питательных веществ в продуктах. 👌
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев