Мы уже говорили о пользе упражнений, но что делать, если вы просто не успеваете? Ходьба — ваш выбор.
Кажется, что это совсем не похоже на физические упражнения, однако 10 000 шагов в день сделают вашу фигуру стройнее, а здоровье крепче. Современные смартфоны считают шаги за вас, поэтому у вас всегда будет верная статистика.
Возьмите за правило ходить 30 минут в день. Устройте обед вне офиса, начните его с жевательными таблетками — смесью пищевых волокон NUTRILITE™. ( https://okl.lt/eUe1I ) Это отличный способ восполнить дефицит клетчатки, если в рационе недостаточно овощей и фруктов.
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 13