Вкуснейший салат-боул с лососем просто готовится, и не даст набрать лишних калорий🤭
Сохраняйте к себе, чтобы не потерять!
Вам понадобится:
Красный лук — 15 гр
Сироп из топинамбура — 1 ч.л.
Оливковое масло — 30 гр
Кинза — 10 гр
Бальзамический уксус — 1 ч.л.
Протертые томаты — 50 гр
Лайм — 1 шт
Помидоры черри — 120 гр
Огурец — 100 гр
Чука — 100 гр
Авокадо — 1 шт
Дикий рис — 200 гр
Филе лосося — 100 гр
Все его ингредиенты можно заказать в Утконосе по этой ссылке http://bit.ly/2REzwaX
Шаг 1:
Смешивайте протертые помидоры, 1 ч.л. сока лайма, бальзамический уксус, нарубленную кинзу, оливковое масло, сироп топинамбура, мелко нарезанный красный лук и специи.
Шаг 2:
Отварите и остудите рис, а затем разложите на 2 тарелки.
Шаг 3:
Нарежьте рыбу кубиками примерно 1 х 1 см. Заправьте кусочки оливковым маслом и половиной приготовленного ранее соуса.
Шаг 4:
Нарежьте авокадо и огурцы крупными кусочками и выложите их на рис рядом с рыбой вместе с салатом чука и помидорами.
Шаг 5:
Сверху полейте второй половиной соуса и посолите по вкусу.
Вот и все, салат готов! Приятного аппетита!
Нет комментариев