Предыдущая публикация
⠀
Помогут упражнения! Они помогают наладить:
⠀
🔸Питьевой режим — после каждого упражнения глоток воды.
⠀
🔸Диафрагмальное дыхание — снижает внутрибрюшное и внутричерепное давления, помогает снизить боль.
⠀
🔸Кровообращение и лимфоток.
⠀
🔸Механизмы иммунной системы.
⠀
☝️Помните! В 90% случаях причина боли заключается в миофасциальном синдроме (спазмированные и ослабленные мышцы). Восстановить их поможет правильное движение!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев