Предыдущая публикация
Твое тело — это инструмент! Будь в форме!
✅ Высыпайся! Недосып на 40% снижает когнитивные функции. Проще говоря, если вы мало спали, вы становитесь почти в два раза глупее.
✅ Занимайтся спортом! Физические упражнения помогают мозгу. Спорт улучшает память и делает сознание более ясным.
✅ Медитируй! Медитация положительно воздействует на все тело и улучшает способность к длительной концентрации внимания.
✅ Пей воду! Если чувствуешь жажду, то соображаешь на 14% медленнее, чем человек, вовремя восполнивший потребность в жидкости.
Успехов! ✊
#ИнЕУ #InEU #Павлодар #Экибастуз #Аксу #лайфхак #совет #эффекивность #менИнЕУдiтандаймын #явыбираюИнЕУ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев