Ваша работа связана с компютером? Для вас небольшой комплекс упражнений для рук.
Правильное положение рук:
- при работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 град),
- при работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края,
- стул или кресло должно быть с подлокотниками; желательно также наличие специальной выпуклости для запястья (валик у коврика для мыши, клавиатура специальной формы или компьютерный стол с подобными выпуклостями).
Гимнастика для кистей рук. Все движения повторяются 5-6 раз.
1. Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы.
2. Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая их в с
Маска для волос.
Результат: волосы мягкие, блестящие, сухие кончики увлажнены.
Состав:
- 1-1,5 банана
- 1 ст. л. меда
- 1 ст. л. оливкового масла или масло авокадо
- сок половины лимона
- 1ст.л. свежего йогурта, кефира или ацидофилина
Все смешать в блендере или перетереть до кашеобразного состояния. Расчеши волосы и нанести маску, оставь на 30-40 минут. Вымой как обычно с шампунем и кондиционером.
ОСТОРОЖНО!!! Маски содержащие кисломолочные продукты смывай с волос или с лица над ванной или над раковиной, кисломолочный продукт может спровоцировать сильный кандидоз или молочницу, если попадет на кожу интимных мест, свежего молока это не касается!
Бразильский орех (другие названия — муравьиное дерево, розовое ипе́, розовое лапа́чо) — растение рода Табебуйя семейства Бигнониевые, представляющее собой дерево, произрастающее во всех государствах Центральной и Южной Америки от северной Мексики до северной Аргентины, особенно в Колумбии, Венесуэле, Бразилии.