— Камбағаллардан.— Камбағалларнинг пули кам-ку.— Лекин камбағаллар кўпку...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 25
Эшшак милионер боларди
Кечки овқатни душманга бериш, ҳақидаги мақол қанчалик тўғри?
Кечки овқатга мева, ширинликлар ва оддий углеводларни истеъмол қилиш тавсия этилмайди. Унинг ўрнига таркибида ҳайвон ёки ўсимлик оқсили бўлган маҳсулотлар, сабзавот ва кўкатлар истеъмол қилиш керак.
Кечки овқатни бир-икки марта ўтказиб юборса ҳеч нима қилмайди. Лекин уни доим қолдириб бориш қуйидаги оқибатларга олиб келади:
Картизол яъни стресс гармони кўтарилади, уйқу бузилади, тонгда кучли очлик ҳисси пайдо бўлади;
Озуқа моддалар етишмаслигидан камқонлик кузатилади;
Ошқозонда яллиғланиш ва ошқозон яраси келиб чиқиши мумкин;
Қон босимининг кўтарилишига олиб келади.
Кечки овқатга қандай таомлар истемол қилиш мақсадга мувофиқ бўлади?
Масалан: Ясмиқли шўрва, гриллда пиширилган балиқ ва яшил салат, сабзавотлардан тайёрланган рагу(агар очлик ҳисси бўлмаса).
Мақолга келсак, хулоса қилиш ўзингиздан
@Opera...ЕщёМашҳур бир нақл бор: нонуштани — ўзинг е, тушликни — дўстинг билан бўлиш, кечки овқатни — душманингга бер.
Кечки овқатни душманга бериш, ҳақидаги мақол қанчалик тўғри?
Кечки овқатга мева, ширинликлар ва оддий углеводларни истеъмол қилиш тавсия этилмайди. Унинг ўрнига таркибида ҳайвон ёки ўсимлик оқсили бўлган маҳсулотлар, сабзавот ва кўкатлар истеъмол қилиш керак.
Кечки овқатни бир-икки марта ўтказиб юборса ҳеч нима қилмайди. Лекин уни доим қолдириб бориш қуйидаги оқибатларга олиб келади:
Картизол яъни стресс гармони кўтарилади, уйқу бузилади, тонгда кучли очлик ҳисси пайдо бўлади;
Озуқа моддалар етишмаслигидан камқонлик кузатилади;
Ошқозонда яллиғланиш ва ошқозон яраси келиб чиқиши мумкин;
Қон босимининг кўтарилишига олиб келади.
Кечки овқатга қандай таомлар истемол қилиш мақсадга мувофиқ бўлади?
Масалан: Ясмиқли шўрва, гриллда пиширилган балиқ ва яшил салат, сабзавотлардан тайёрланган рагу(агар очлик ҳисси бўлмаса).
Мақолга келсак, хулоса қилиш ўзингиздан
@OperatsiyaUzb
Узизи акиллик корсатишна Харакат килиб доим ковун тушрасиз
Сиз кашфиетчисиз
Тогдан Богдан гапрасиз