Тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть. Поэтому, друзья, лето не повод расслабляться - ждем Вас в клубе!!! В любую погоду у нас свежо и прохладно!!!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить суточное потребление сахара до 5% от всей совокупности потребляемых калорий, что составляет примерно 6 чайных ложек сахара (30 грамм).
Необходимо отметить тот факт, что в человеческом организме потребности в рафинированном сахаре никакой нет.
Если Вы хотите похудеть, то нужно следить не за количеством, а за качеством съеденного и ввести в свой рацион ряд особых продуктов, употребление которых предотвращает появление чувства голода и препятствует накоплению жировой ткани. Список продуктов: