Яйца в любом виде – это полезный продукт. И вот 4 причины почему.
🍳 Яйца содержат натуральный белок, питательные вещества и полный комплекс аминокислот, которые ежедневно необходимы организму.
🍳 12 витаминов содержатся в яйцах, в том числе редкие витамины группы В, витамин А, D, Е, холин, а также бета-каротин. А в желтках есть очень ценные микроэлемент такие как калий, магний, цинк, железо, кальций, медь.
🍳 Фосфолипиды, которые тоже есть в яйцах, улучшают функцию HDL холестерина, который еще называют "хорошим". А он , в свою очередь, замедляет прогрессирование атеросклероза.
🍳 Кто ест одно яйцо в день, имеет более низкий риск сердечно - сосудистых заболеваний. В этом убедились учёные из Китая, которые провели большое исследование по вопросам профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Так что стоит освоить рецепты блюд, в состав которых входят яйца. А получить чёрный пояс по быстрому приготовлению омлета ты можешь с варочной панелью Samsung. Она может мастерски сэкономить время, которое обычно затрачивается на разогрев. При выборе нужного режима рабочая зона немедленно нагревается, обеспечивая приготовление блюда при максимальной температуре: okl.lt/kIKDk
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев