Предыдущая публикация
Очень важно принимать пищу в одно и то же время - это формирует условный рефлекс возбуждения аппетита.
Правильный режим питания полезен для пищеварения и всасывания. Чаще всего, двух-трех дней достаточно для того, чтобы организм адаптировался к определенному режиму потребления пищи. При этом, допустимым отклонением от графика можно считать 30 минут.
При нарушении режима условный рефлекс начинает угасать. Пища поступает в неподготовленный желудок, что негативно влияет на ее усвоение и аппетит. Беспорядочное питание может спровоцировать развитие гастрита и холецистита.
Питайтесь правильно, питайтесь вовремя!
#эвалар #режим #еда
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев