ВОТ КАК БЫВАЕТ:
– «Худею, день первый. Сегодня я уничтожила все вредные продукты в холодильнике. Мммм… было вкусно!»
– «Я избегаю всего, что делает меня толстой, – весов, зеркал и фотографий».
– «Ах, хотела бы я сегодня быть такой толстой, как в тот день, когда я впервые подумала, что я толстая!»
– «Мое хобби? Есть и переживать, что я толстею».
– «Моя диета: ни грамма хлеба, ни грамма сахара, ни грамма… счастья»
ВОТ КАК ДОЛЖНО БЫТЬ:
– Фитнес – как семейная жизнь: ему нельзя изменять и все время приходиться трудиться над новыми упражнениями.
– Давайте не будем награждать себя вкусняшками, мы ведь не собачки!
– Представь, что твой лишний вес – килограмм за килограммом – уходит к твоей самой главной завистнице и сопернице… Ах! Ну ее, эту булочку! Где тут моя морковка?
– Брокколи, может, и застрянет между зубов, а картошка фри уж точно застрянет на твоей попе. Выбирай!
– Мы – то, что мы едим. А значит – долой легкодоступный фастфуд!
– Первые 10 упражнений надо успеть сделать утром в постели, пока наш мозг еще ничего не понял и не начал сопротивляться.
#эвалар #диета #фитнес #здоровье #найтимотивацию #худеемвесело #здоровыйобразжизни
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1