Предыдущая публикация
Помимо всевозможных лекарств помочь ему можно и с помощью диеты.
Самыми полезными сейчас будут:
- Куриный бульон, обезжиренный йогурт и нежирное мясо (предпочтительнее куриные грудки).
- Рыба, яйца, овсяная каша, бобы, горох, фасоль.
- Помидоры, огурцы, отварные и тушеные овощи, авокадо и зелень.
- Курага, изюм, бананы, яблоки (без кожуры или запеченные в духовке), киви, айва, инжир, малина, смородина, ежевика, облепиха, брусника, черника.
- Апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны, тыква, вареная морковь и другие фрукты и овощи желтого и оранжевого цветов.
- Напитки без кофеина.
- Орехи.
#простуда #диета #помогисебесам #здоровье #будьздоров #неболей #чтояем
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев