Вот несколько продуктов, которые помогут вам заботиться о своем сердце.
Гранат
Его советуют тем, кто страдает от сосудистой недостаточности. Содержащиеся в гранате полезные свойства укрепляют стенки кровеносных сосудов, что предупреждает развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний.
Рыба
В морской рыбе содержатся полезные омега-3 жирные кислоты. Достаточно готовить рыбу один раз в неделю, чтобы значительно снизить риск развития ишемической болезни сердца.
Орехи
Любые орехи богаты витаминами группы B, C и E, которые насыщают сердце и повышают его выносливость. Поскольку орехи редко добавляются в повседневные блюда, будет намного проще включить их в рацион в качестве легкого перекуса между завтраком и обедом .
Шоколад
Нельзя не упомянуть о пользе черного шоколада для сердца. Он способен расширять сосуды, регулируя кровяное давление. Благодаря этому вероятность образования тромбов значительно уменьшается.
#АТБ #маркет
https://www.facebook.com/ATB.Market.tm/ #АТБ #маркет
https://www.facebook.com/ATB.Market.tm/ У нас есть не только мемы, но и свежие акционные предложения, а так же вкусные рецепты :)
https://itunes.apple.com/us/app/atb-market/id527294224 https://play.google.com/store/apps/details?id=ua.atb.android&referrer=utm_source%3Datb-website-ne-mob%26utm_medium%3Dreferral
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев