Предыдущая публикация
1. Плавание практически не имеет противопоказаний, к тому же это самый безопасный вид спорта.
2. При плавании задействуются все группы мышц и разминаются суставы. При этом физическая нагрузка благодаря воде распределяется равномерно, мышцы становятся упругими.
3. Плавание положительно влияет на позвоночник.
4. За 30 минут плавания можно потерять около 400 калорий!
5. Укрепляются сосуды, улучшается кровообращение, повышается иммунитет!
Надеемся, вы уже складываете в сумку купальник и тапочки?!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев