Отвечаем.
Сахар – это те же углеводы, а они имеют огромное значение для всех, кто заботиться о своем здоровье и следит за весом. Углеводы нужны и в качестве источника энергии, и в качестве "строительного материала" для клеток нашего организма. А при похудении особенно хорошо работает правило "жиры сгорают в огне углеводов": когда глюкозы достаточно – достаточно образуется щавелевоуксусной кислоты – хорошо идет цикл Кребса. Но что будет, если щавелевоуксусной кислоты мало? Цикл Кребса идет плохо, а энергия все-таки нужна. Тогда начинают происходить другие события: либо организм начинает производить глюкозу сам, в большей степени используя для этого аминокислоты – запасов аминокислот в организме нет, приходится расщеплять какие-то белки (в первую очередь, белки крови, белки клеток иммунной системы), либо пытается получить энергию по-другому, с образованием кетоновых тел, которые закисляют кровь, могут создать нагрузку на почки, нарушить обменные процессы.
И ещё, не забывайте, что глюкоза – основной источник энергии для нервной системы и если ее не хватает, то организм, начинает изготавливать ее сам из аминокислот. Даже если человек ест нормальное количество белка, использование части его для производства глюкозы создает конкуренцию с использованием аминокислот для строительства белков, в т.ч. и мышц.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
#Леовит #Худеемзанеделю #Сахар #ПП #Инструкция_по_применению #Углеводы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев