Предыдущая публикация
Профессии, приносящие прибыль!
🕛 Каждый год в нашей стране появляется еще больше государственных программ по поддержке крупных и частных предприятий.
💪 Благодаря таким мерам, количество рабочих мест увеличивается вместе с зарплатами.
🗓 Сегодня мы отмечаем Первомай. В это время нужно отдыхать и проводить время с семьей.
⚡️ Но если вы в свободном графике или ищете работу, есть интересная информация.
💰 Мы изучили рынок труда и подготовили свой ТОП и самых прибыльных профессий.
❤️ Это может быть интересно для каждого!
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
00:10
00:50
00:54
00:32
загрузка
Показать ещё