Предыдущая публикация
📋Мнение врача
Психическое здоровье на рабочем месте: стресс, выгорание, и методы предотвращения
👩⚕️Об этом рассказала заместитель главного врача https://t.me/gpnbgorlovka|городской психоневрологической больницы г.Горловка Дана Калмыкова.
🧠Психическое здоровье на рабочем месте играет ключевую роль в общем благополучии работника и эффективности работы. Стресс и выгорание - распространенные проблемы среди сотрудников.
Для их предотвращения важно:
⏳делать регулярные перерывы, это поможет избежать перенапряжения и усталости;
✏️устанавливать границы между работой и личной жизнью;
⏰управлять временем;
🚴♀️заниматься физической активностью;
👨⚕️обращаться за психологической поддержкой, которая поможет разобраться с проблемами стресса;
👩💼развивать профессиональные навыки, что позволяет повысить уверенность в себе и уменьшить стресс на рабочем месте.
☝️Эти методы помогут создать здоровую и поддерживающую среду на рабочем месте и снизить риск стресса и выгорания.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР ok.ru/gorlovka - "Горловка.Сегодня". #горловка
Следующая публикация
Комментарии 1
, что самА себя боюсь. У меня сын с 12 года на Украине. А, что сейчас там творится? Сами знаете. Пойдёт в магазин, а назад
может не вернуться. А мне здесь как быть??? . И вы можете предложить мне что то.Это-только если у вас там никого нет.
Это жизнь на выживаемость. Он там, а я здесь с ума схожу