Предыдущая публикация
Ингредиенты:
1 стак. молока;
2 ст.л. овсяных хлопьев (лучше быстрого приготовления);
1 банан;
1 ст.л. мёда.
Овсяные хлопья перемолоть в блендере, так, чтобы получилась крошка. Добавить банан, мёд и молоко. Ещё раз хорошо взбить. Можно также добавить по вкусу ваниль, корицу или кардамон.
Готовый смузи можно взять с собой на работу в качестве перекуса.
Приятного аппетита и обязательно завтракайте.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев