Польза тыквенных семечек для организма: повышают настроение и улучшают сон
О том, что тыква полезна знала уже давно. Помню, когда-то в детстве, бабушка давала мне тыквенные семечки и мне они очень нравились. А недавно встретила на просторах Интернета статью о невероятной пользе семян тыквы.
Для того, чтобы семена приносили пользу употреблять их нужно около 40 штук в сутки. За раз рекомендуется съедать не более 20. Семечки содержат витамины и аминокислоты, которые положительно влияют на работу нервной системы , а именно улучшают настроение и нормализуют сон, тем самым увеличивая фазу глубокого сна и когнитивные функции такие как память, скорость усваивания информации. Поэтому лучшее время для их употребления - вторая половина дня. Полезны семечки и для красоты волос (уменьшают количество перхоти и препятствуют выпадению волос), кожи лица (дарят упругость и борятся с морщинами), ногтей. Незаменимы они и в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Также улучшают сумеречное зрение и цветовое восприятие. Они незаменимы и в борьбе с простатитом, мало того являются профилактикой от мужского бесплодия.
и поставьте классы. Ваша активность мотивирует публиковать всё больше новых и вкусных рецептов
В кулинарии семечки тыквы сочетают с блюдами из овощей, делают соус к мясу и рыбе. Кстати, рецепт соуса из тыквенных семечек ждите в скором времени на канале. Однако, они достаточно калорийны. В 100 гр содержится целых 559 Ккал. Поэтому на это необходимо обратить внимание тем, кто следит за фигурой.
Не рекомендуется употреблять семена, если у вас повышенная кислотность, непроходимость кишечника, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов, колитов. Либо же если имеются аллергические реакции.
Больше пользы принесут несоленые и нежареные семена.
Консервированные огурцы на зиму по бабушкиному рецепту
На огороде у свёкра созрели домашние огурцы,решила закрыть. Сорт,конечно,мне не нравится, люблю маленькие огурчики. Пришлось закрыть какие есть. Позже докуплю ещё таких ,как хочу. Рецепт проверенный,бабушкин.
Здравствуйте, мои дорогие кулинары!😊Давно не ела роллов, а так захотелось. В нынешних реалиях сильно шиковать не приходится. Очень нравятся роллы со слабосоленым семгой или лососем, раньше частенько их готовила (покупала уже солену...
Недавно в ресторане попробовала теплый салат с печенью и грушей и выпросила рецепт у знакомого шеф повара. Несмотря на необычное сочетание ингредиентов он очень вкусный , а ресторанная подача салата укра...
Впервые попробовала и не пожалела.Сегодня готовлю яблочные розы из слоеного теста. Приготовить их можно просто, быстро, а результат приятно удивит бесподобным видом и вкусом.Такие розочки из те...
Очень люблю есть сыр с плесенью в сочетании со сладкими ингредиентами. Поэтому приготовила салат с грушей, инжиром и сыром дор блю. Выглядит салат очень красиво. Определенно он для любителей необычных вк...
Шоколатье и блогер-кулинар. Изготавливаю шоколадные изделия ручной работы из премиального бельгийского шоколада с нежнейшим вкусом.Амбассадор сайта Овкусе.ру и Food.ru. .
Делюсь проверенными рецептами, которые под силу даже новичку
Подпишись, чтобы не потерять новый рецепт
Дзен https://clck.ru/34d9CL
Вконтакте https://clck.ru/34d9Dv
Телеграм clck.ru/34d9Ey
Rutube clck.ru/epEHa
Ютуб clck.ru/ToRWV
Мой аккаунт на Овкусе.ру ovkuse.ru/users/29851804
Объединяю таких же любителей творить на кухне, как и я. В Дзене нас уже более 10.000!
Присоединяйтесь! Давайте готовить вместе.
Реклама и сотрудничество feeriareklama@yandex.ru
Сегодня готовлю баннофи пай без выпечки. Рецепт этого вкусного торта без духовки пригодится особенно летом, когда очень жарко и не хочется стоять у плиты. Приготовить его можно всего за 30 минут. Рецепт пирога о...
RUTUBE
Евгения Темникова. Феерия вкуса Рецепты
Шоколатье и блогер-кулинар. Изготавливаю шоколадные изделия ручной работы из премиального бельгийского шоколада с нежнейшим вкусом.Амбассадор сайта Овкусе.ру и Food.ru. .
Делюсь проверенными рецептами, которые под силу даже новичку
Подпишись, чтобы не потерять новый рецепт
Дзен https://clck.ru/34d9CL
Вконтакте https://clck.ru/34d9Dv
Телеграм clck.ru/34d9Ey
Rutube clck.ru/epEHa
Ютуб clck.ru/ToRWV
Мой аккаунт на Овкусе.ру ovkuse.ru/users/29851804
Объединяю таких же любителей творить на кухне, как и я. В Дзене нас уже более 10.000!
Присоединяйтесь! Давайте готовить вместе.
Реклама и сотрудничество feeriareklama@yandex.ru
Комментарии 3