Оно может иметь очень неприятные последствия, особенно если вы только приехали в жаркую страну и еще не успели акклиматизироваться.
Симптомы солнечного удара могут включать:
- головную боль, головокружение, ломота в теле;
- одышку, мышечные судороги и боли, порой даже галлюцинации;
- нарушение сердечного ритма.
Какую первую помощь следует оказать, если случится солнечный удар:
1. Лучше сразу обратиться к врачу. А до визита к специалисту стоит переместиться в затененное место или прохладное и хорошо продуваемое помещение.
2. Дать пострадавшему от солнца прохладной воды, лучше минеральной, либо обычной, но с добавлением сахара и щепотки соли (для восстановления водно-солевого баланса).
3. Нужно снять верхнюю одежду или хотя бы те предметы, которые сдавливают грудную клетку и шею (например, расстегнуть ворот рубашки и ослабить ремень)
4. Если под рукой есть лед или охлаждающие пакеты, то их стоит приложить к шее, а также подмышечным и паховым областям.
Важно помнить, что солнечный удар является серьезным состоянием и требует медицинского внимания! А снизить его риск помогут правильный питьевой режим, свободная одежда из натуральных тканей, головной убор, а также лимитированное время пребывания на открытом солнце в период дневного зноя.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1