#диетаЛегко
Так хочется чего-то прохладного, освежающего, вкусного и низкокалорийного!
Диетическое фруктовое мороженое
Вы сами можете выбрать вкус мороженого. Наполнителем нашего полезного лакомства будут фрукты, от них же будет зависеть вкус самого мороженого.
Ингредиенты:
◄ Творог 5-9 % – 200 г;
◄ Малина – 100 г;
◄ Мед – 2 ч. ложки или сахарозаменитель;
◄ Йогурт 1,5% – 150 мл;
◄ Ванилин – на кончик ножа.
Приготовление смотрите здесь - http://dietalegko.com/dieticheskie-retseptyi/dieticheskoe-fruktovoe-morozhenoe-dlya-khudeyushchikh.html Калиновый десерт из творога с желатином.
Ингредиенты:
◄ Творог 5-9 % – 200 г;
◄ Калина, перетертая через крупное сито – 2 ст. ложки;
◄ Мед – 2 ч. ложки;
◄ Желатин быстрорастворимый – 1 ст. ложка;
◄ Молоко 1,5% – 150 мл;
◄ Апельсин – ½ часть;
◄ Апельсиновый свежевыжатый сок – 2 ч. ложки.
Приготовление здесь - http://dietalegko.com/dieticheskie-retseptyi/kalinovyj-desert-iz-tvoroga-s-zhelatinom.html Коктейль кефир с клубникой.
Ингредиенты:
◄ Клубника - 150 гр
◄ Кефир нежирный - 300 гр
◄ Ванильный сахар - 3 гр, либо корица - 3 гр, или мята - 3 гр, или 1-а - чайная ложка меда выберите себе, что вам больше нравится.
Приготовление здесь - http://dietalegko.com/dieticheskie-retseptyi/koktejl-kefir-s-klubnikoj.html Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев