Сегодня хотим поделиться эффектными методами по профилактике кашля, которые надо делать с детьми чтобы забыть про него.
Для того чтобы у детей кашль был редко и проходил быстро и без осложнений отлично помогают следующие процедуры по увеличению объёма лёгких :
1️⃣ Задержка дыхания с увеличением времени.
Это упражнение отлично делать в ванной, набираете полную ванну воды и играете в игру "водолаз" - Ребенок задерживает дыхание и находится под водой столько, сколько хватит дыхания. Можно на дне положить цветные камушки или игрушки, а ребёнку надеть маску, чтобы он их рассматривал. Бонусом к этому упражнения идёт промывание слизистых. А если вы ещё добавите в ванную морскую соль, то эффективность этого промывания увеличится в разы.
2️⃣ Надувание шариков
Важно, чтобы шарики были из мягкой резины, которые ребёнок сможет надувать самостоятельно.
3️⃣ Ещё одна игра - это прилепить длинную, лёгкую полоску бумаги к кончик носа и постараться, дуя на неё, подержать её как можно дольше в воздухе.
4️⃣ Пение песен, особенно военных, запевочных.
5️⃣ Сон с открытым окном, для поддержания влажности и свежести воздуха, который поступает в организм при длительном нахождении в помещении.
Всем здоровья 🙌
#детскийсадиркутск #мамыиркутска#ялюблюиркутск #затейники #здоровьедетейвнашихруках
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев