Приветствую друзья 🤗 Давайте сегодня поговорим о влиянии гормонов на нашу жизнь!

И опять о гормонах

Вы все уже давно знаете, что на вес человека влияет не только и не столько его образ жизни - это следствие. Гормоны - вот кто правит балом веса, метаболизма и самочувствия.
Сегодня немного о тех гормонах, что принимают непосредственную роль в нашей жизни.
1. Инсулин:
Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, контролирующий уровень сахара в крови. Невосприимчивость к инсулину или проблемы с его выработкой (инсулинорезистентность) могут привести к развитию сахарного диабета и повышенному весу. Сейчас активно начинают говорить об этой проблеме, но пока мало кто говорит а что же с этим делать
2. Лептин:
Лептин - гормон, вырабатываемый жировыми клетками, и он играет важную роль в регуляции аппетита. Высокие уровни лептина показывают, что вы насыщены, а низкие уровни могут привести к возникновению чувства голода и перееданию.
3. Грелин:
Грелин - это гормон, выделяемый в желудке, который стимулирует аппетит. И эти два гормона лептин и грелин, в течении дня играют в салки. Если ничья - отлично, а вот если постоянно кто то ведет в счете?...
4. Кортизол:
Об этом гормоне не говорит только ленивый, ну и я не могу его не упомянуть)) Кортизол, гормон стресса и действий, ваш внутренний “суетолог” - может иметь влияние на ваше питание, сон, общее самочувствие, а также, высокий уровень вашего кортизола напрямую может влиять и на ваше окружение.
5. Щитовидная железа:
Т3 и Т4 - отвечают за метаболическую активность и использование энергии в организме, на сердечный ритм, температуру тела, дыхание, пищеварение и другие физиологические функции.
Так как же приводить в порядок наши гормоны? Для начала понимать какой и от чего зависит, в чем нуждается и давать ему это
Более обширно и конкретно уже на вебинаре.
Напомню,что он бесплатный и состоится уже завтра 23 января.
Ссылочка на регистрацию ТУТ