Если не хотите после дачных подвигов оказаться на МРТ или в аптеке, вот 3 главных совета: 1. Готовить суставы и позвоночник к трудам на даче заранее. Ведь если вы всю зиму не поднимали ничего тяжелее пакета из Пятерочки, то резкая нагрузка может вызвать срыв. Выполняйте упражнения из нашего аккаунта для ПРОФИЛАКТИКИ. А также перед самой работой обязательно сделайте специальную разминку. Показали ее в прошлом посте 2. Избегаете разрушительных для позвоночника и суставов действий на даче. Показать каких? Ставьте + 3. Если у вас и так периодически болит спина или суставы, то будьте ответственны: обратитесь к врачу и вылечите текущее заболевание, чтобы не получить обострение или ухудшение.
Хорошая разминка на даче спасет позвоночник и суставы Хотите узнать больше о том, как избежать дачных «срывов» и сохранить здоровье – подписывайтесь. Мы учим как избавиться от боли без лекарств.
У нас новая история победы! Очень важная для нас: мы реабилитировали пациента после операции удаления опухоли мозга. И для этого применили самые эффективные методы и процедуры реабилитации: Реабилитация на тренажерах Бубновского. Реабилитационная гимнастика. Ударно-волновая терапия. Массаж, в том числе массаж ВНЧС. Помните, шанс есть всегда! И качественная реабилитация – это 50% успеха операции Поможем восстановиться после травм и операций на любом сроке. Наши адреса: 670-100 - ул. Гнаровской 10/3 513-005 - ул. Судоремонтная 34
Способ №1 решить проблемы с коленями Больные колени, как палки в колесах жизни.С ними в футбол с друзьями не погонять, в поход в горы не сходить, да даже на велике вечером с ребенком покататься страшно. Это мы еще не пишем о сноуборде, лыжах, теннисе, долгих прогулках… Зачем лишать себя стольких удовольствий в жизни из-за проблем с суставами? Худшие способы лечить колени: Обезболивающими; Массажами (мы имеем в виду ТОЛЬКО массажами); Ортезами; Разогревающими мазями; Хондропротекторами; Физиопроцедурами; Метод №1 вылечить колени: Найти причину. Это архиважно – без этого пункта лечение суставов напоминает русскую рулетку – выстрелит/не выстрелит – 1 к 6. Работат