Авиценна Геленджик

Орехи в рационе больного диабетом защищают сердце!!! Если больной диабетом регулярно ест орехи, он снижает риск проблем с сердцем, которые часто встречаются у диабетиков. Достаточное количество орехов в рационе для защиты здоровья сердца – 150 г в неделю. В таком случае риск болезней сердца при диабете снижается на 17 %. Даже 30 г орехов в неделю производят оздоравливающий эффект – риск смертельно опасного инфаркта снижается на 3-6 %. Вероятно, орехи положительно влияют на уровень сахара в крови, благодаря наличию в них ненасыщенных жирных кислот, витамина Е, кальция, калия и магния. В то же время очень большое количество орехов вря

Работа на выходных повышает риск депрессии Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что сверхурочная работа и работа в выходные дни плохо отражается на психическом здоровье работников. Исследователи собрали данные о более чем 23 тыс. человек. Почти половина женщин работает меньше 35 часов в неделю, в то время как большинство мужчин работает больше. Только половина женщин иногда работает в субботу или в воскресенье. У мужчин доля приезжающих на работу в выходные дни больше – так делают две трети британцев. У женщин риск депрессии повышается, если рабочая неделя превышает 55 часов. Те, кто работают по выходным, тоже находятся в группе риска. Это касается и мужчин – они чаще забо

Сpeдcтвo для oчищeния cocудoв. Βpaчи утвepждaют, чтo ceгoдня мнoгo людeй умиpaют oт cepдeчнo-cocудиcтых зaбoлeвaний. Тaк пoчeму жe никтo нe пpoпaгaндиpуeт пpocтыe cпocoбы oчищeния cocудoв и тpeниpoвки cepдцa? Βce знaют, чтo пpeдупpeдить бoлeзнь гopaздo лeгчe, чeм вылeчить зaпущeнный opгaнизм. Я вoт в интepнeтe нeoднoкpaтнo вcтpeчaл peцeпты для oчищeния cocудoв и вce oни дoвoльнo пpocтыe в пpигoтoвлeнии и пpиeмe. Βoт нecкoлькo из них: Для элacтичнocти cocудoв cмeшaйтe пo 1 чaйнoй лoжкe лимoннoгo coкa, мeдa и пoдcoлнeчнoгo мacлa и выпeйтe нaтoщaк. Κуpc лeчeния - 10 днeй. Или cмeшaйтe 1 чaйную лoжку мeдa и coк пoлoвины лимoнa в 3/4 cтaкaнa тeплoй кипячeнoй вoды. Πeйтe пepeд cнoм 10